BÍ QUYẾT TĂNG VÒNG 3 NHANH CHÓNG (BÀI 61)

0
41

Bạn đang buồn rầu, lo lắng về kích thước vòng 3 khi diện một chiếc váy ngắn ôm sát cơ thể. Nếu bạn là cô gái, đang sở hữu một vòng ba mà mọi người vẫn gọi “trước sau như một” hoặc” màn hình phẳng” thì bạn cũng không nên tự ti và lo lắng quá mức. Hiện nay, có rất nhiều bí quyết tăng vòng 3 cực kỳ nhanh chóng và hiệu quả như: tập cơ mông, ăn các món ăn như trứng, đậu….

Bạn nên cải thiện kích thước vòng 3 của mình khi nào?

Thông thường, chị em ít chú ý tới cách cải thiện kích thước vùng 3 của mình. Tuy nhiên, ngày nay do nhu cầu về mặc đẹp đã khiến chị em quan tâm nhiều hơn đến vóc dáng cũng như số đo 3 vòng của cơ thể.

Kết quả hình ảnh cho vòng 3

Sở hữu vòng 3 lý tưởng là mơ ước của chị em

Nhất là với các chị em làm văn phòng ít vận động, khiến cho cơ thể bị mất cân đối và không đẹp. Khu vực vùng bụng thì ngày càng to ra, trong khi đó vòng 3 thì không to lên thậm chí còn méo mó, lép xẹp.

Bí quyết tăng vòng 3 bằng các bài tập dành cho vòng mông

Hiện nay, có rất nhiều bài tập thể dụng được áp dụng dành riêng cho vòng 3 để các chị em lựa chọn. Tuy nhiên, theo các chuyên gia thể dục nếu muốn có một vòng mông như ý thì bạn phải lựa chọn các bài tập phù hợp với cơ thể mình, kiên trì luyện tập thì mới đạt được vòng 3 như ý.

Bài tập Squat

Đây là bài tập được các chị em lựa chọn nhằm giúp vòng 3 căng tròn, cơ đùi săn chắc. Cách tập bài tập Squat như sau: đứng hai chân ngang bằng vai hoặc có thể rộng hơn vai một chút. Tiếp theo bạn hít sâu hạ mông như đang ngồi xuống ghế cho đến khi đùi song song với sàn nhà. Sau đó, bạn đứng từ từ lên và thở ra.

Tư thế của bài tập Squat

Thời gian tập khoảng 15 đến 20 phút một ngày, Đặc biệt, nếu bạn tập càng nhiều, hạ mông càng thấp thì hiệu quả càng cao. Với bài tập này bạn không phải tốn bất kỳ chi phí nào.

Sử dụng phương pháp massage để tăng kích thước vòng 3

Một trong các bí quyết tăng vòng 3, mà chị em hay áp dụng là massage. Nếu vùng da ở mông của bạn bị thâm, thì có thể sử dụng kem trị thâm ND Be Charming.

Khi kết hợp kem trị thâm ND Be Charming với phương pháp massage sẽ giúp vòng 3 của bạn ngày càng đầy đặn, đẫy đà hơn. Ngoài ra, những vết thâm ở vùng mông cũng biến mất thay vào đó một làn da trắng mịn, săn chắc.

Kết quả hình ảnh cho be charming trị thâm mông

Kem trị thâm ND Be Charming được kết hợp với Massage

Kem trị thâm ND Be Charming với công thức thảo dược từ thiên nhiên. Sản phẩm được đánh giá là không gây kích ứng da, nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng.

Mong rằng, với những bí quyết tăng vòng 3 nhanh chóng sẽ giúp ích cho bạn trong hành trình đi tìm một vòng 3 lý tưởng. Hãy áp dụng các bí quyết trên để có một vòng ba căng tròn, đẫy đà.

Hình ảnh này chưa có thuộc tính alt; tên tệp của nó là 94d899f2cbb8d782244c5965c307f155

Nguyễn Diệu
Liên lạc với mình qua email ndieu999@gmail.com nhé

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here